Олена Ахрамеєва

Інструктор Українскої Федерації Йоґи

Куратор напряму медична йоґа

Засновник та керівник Українского Інституту Йоґи та Йоґотерапії

Лікар-йоґотерапевт

Телефон: (067) 479-07-70

E-mail: a.ahrameeva@yoga.net.ua

Набір до груп класичної йоґи для початківців, 2021:

Початок занять: лютий 2021

Розклад:

група буднього дня - середа 10:00 - 12:30 та 19:00-21:30

група вихідного дня - субота 15:00-17:30

Тривалість занять: 2- 2,5 години (теорія + практика)

Адреса:

ст.м. Універсітет, вул. Свободи, 7/9

У програмі занять:

1. Хатха йоґа для формування сильного та здорового тіла, гармонізації постави;

2. Техніки стресостійкості та контролю емоцій, розвитку эмоційного інтелекту;

3. Системний підхід до освоєння медитативних практик;

4. Розвиток гнучкості мислення та формування цілістної позиції зі значущих життєвих питань;

5. Практики гармонізації відносин із оточуючими;

6. Методики подолання стереотипного мислення та поведінки, розвиток творчого підходу до вирішення жіттєвих завдань.


Що потрібно до першого заняття?

  • зареєструватися за посиланням https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYPLGAImXqc8iCyDRBEx4HFEP7HVSGRG9y-vDHEhcuqfOP4A/viewform або за телефоном (067) 479-07-70

  • перевірити відсутність протипоказань до практики йоґи в групі (якщо є питання –дзвоніть, проконсультую)

  • 2- 2,5 години часу: по середах вранці (на 10:00) або ввечері (на 19:00); також по суботам, 15:00-17:30

  • спортивний одяг, не стискує рухів та дихання

  • блокнот та ручка

  • на вступному занятті: поговоримо про Йоґу. Про те, як побудовано навчання у групі. І, звичайно, почнемо практикувати.

До зустрічі!