Олена Ахрамєєва
Інструктор Українскої Федерації Йоґи
Куратор напряму медична йоґа в Українській Федерації Йоґи
Засновник та керівник Українского Інституту Йоґи та Йоґотерапії
Лікар-йоґотерапевт
Телефон:
+38(067) 479-07-70
+330781499745
E-mail: a.ahrameeva@yoga.net.ua
Сайт: yogatherapy.com.ua
Набір до груп класичної йоґи для початківців, 2023:
off- line
м. Париж
субота, 19:00-21:30
початок березень 2023 року
Тривалість занять: 2- 2,5 години (теорія + практика)
Адреса: 24, rue des Martyrs 75009 Paris, Atma Yoga Studio
on- line
Zoom- платформа
понеділок, 20:30 - 22:30 ( час за Києвом)
початок січень 2024 року
Тривалість занять: 2- 2,5 години (теорія + практика)
У програмі занятть:
1. Хатха йога: тілесні практики (асани, пранаями та ін.). Сучасний науково-обґрунтований підхід.
2. Психосоматика.
Зв'язок м'язового портрета практикуючого з «улюбленими» емоціями – принципи діагностики.
Опрацювання методами Йоги.
3. Робота з емоціями.
Контроль «негативних» емоцій.
Навички щодо культивування позитивних станів.
Медитативні практики.
4. Чакральна система людини.
5. Усвідомленість у Йозі.
Основи роботи з непродуктивними ментальними настановами (джнана йога).
6. Психологічне айкідо як засіб роботи з конфліктними ситуаціями.
Гармонізація відносин із оточуючими.
Практики успішної міжособистісної взаємодії.
7. Техніки актуалізації справжніх бажань.
8. Візуальна психодіагностика - аналіз свого психосоматичного портрета за «улюбленими» жестами та позами під час спілкування; критерії щирої енергетичної взаємодії
Що потрібно для першого заняття?
Що потрібно для першого заняття?
зареєструватися, натиснувши кнопку внизу або за телефоном +330781499745
перевірити відсутність протипоказань до практики йоґи в групі (якщо є питання –дзвоніть, проконсультую)
2- 2,5 години часу
спортивний одяг, що не стискує рухів та дихання
блокнот та ручка
До зустрічі!